İçimi Ferahlatan, Rahatlatan ve Ferahlatan Dualar

Dua, inanan bir kişinin Allah’a yönelerek O’ndan bir şey istemesi anlamına gelir. İslam’da dua etmek, ibadet kategorisine girer ve ibadet kategorisine giren bir şey de asla terk edilmez. Beş vakit namazda, her zaman, her yerde dua edilebilir. Kur’an-ı Kerim’de pek çok ayette dua etmenin önemi vurgulanmıştır. Müslümanlar için en güzel dualar içeren bir kitap olan Kur’an-ı Kerim’i okumak da bir duadır zaten. Kur’an-ı Kerim’de yer alan ve bizi Allah’ın rahmetine en çok yaklaştıran, ferahlatan ve rahatlatan duaları bu sayfada bulabilirsiniz.

Günümüzde stres, kaygı, korku ve endişe gibi olumsuz duygular her yaştan insanı etkilemektedir. Bu olumsuz duygulardan kurtulmanın en kolay ve etkili yolu ise Allah’a yönelmek ve O’ndan yardım dilemektir. Zaten ferahlatan ve rahatlatan dualar da bizlere bu amaçla verilmiştir. İçimizi ferahlatan ve ruhumuzu rahatlatan duaları okuyarak huzura erebilir ve olumsuz duygulardan kurtulabiliriz.

İçimi Ferahlatan Dualar

Günlük hayatta yaşanan olumsuzlukler, karşılaşılan sorunlar ve geleceğe dair duyulan kaygı insanı günden güne yorar. Bu yorgunluğun ve stresin giderilmesindeki en kolay yöntem ise bol bol dua etmektir. İçimizi ferahlatan ve ruhumuzu rahatlatan dualar özellikle kaygı, endişe ve korku gibi duygulardan kurtulmak için etkili yöntemler arasında yer alır.

Resulullah (s.a.v) sıkıntı ve endişe ile Allah’a yönelmiş ve O’ndan yardım dilemiştir. Biz de O’nun uyguladığı duaları yaparak hem Resulullah (s.a.v)’in sünnetine hem de kendi ruhsal sağlığımıza katkıda bulunmuş oluruz.

Ruhumuzu Rahtlatan ve Ferahlatan Dualar

Ruhsal sorunlar genellikle stres, öfke, korku, endişe, üzüntü ve kaygı gibi olumsuz duyguların etkisiyle ortaya çıkar. Bu sorunlardan kurtulmak için bol bol ferahlatan ve rahatlatan dualar okumak gerekir.

Kaygı ve endişeden uzaklaşmak için;
“Hasbunallahu ve bekalallah” duasını 7 kez okuyan kişi, Allah’ın yeterli olduğunu anlar ve kaygısından kurtulur.
Ayetin meali şöyledir:
“Allah bize yeter, O ne güzel vekildir.” (Âl-i İmrân 3/173)

Üzüntü ve sıkıntiden kurtulmak için;
Euzübillahi mineşşeytanirracîm (A’râf, 7/200; Hud, 11/56) demek gerekir.
Ayetin meali şöyledir:
“Ben, o pek sinsi şeytanların şerrinden Allah’a sığınırım.”

Öfke ve gazap için;
“Ve innâ leğâbullahi le’kber” (Bakara 2/165) demek gerekir.
Ayetin meali şöyledir:
“Allah’ın gazabı elbette çok büyüktür.”

Korku ve endişeden uzaklaşmak için;
“La havle vela kuvvete illa billahil azim” demek gerekir.
Ayetin meali şöyledir:
“Allah’ın büyük adıyla (bütün günahlardan) arınırız; Onun inayetinden başka bir kuvvet ve kudret yoktur.”

Sıkıntılardan sonra ferahlık için;
“La ilahe illallah vahdehu la şerike leh lehu vel emel ahır” (Tahrim, 66/8) demek gerekir.
Ayetin meali şöyledir:
“O’ndan başka ilah olmayan Allah’ın (şanı yüce)sizleri bağışlasın.”

Ruhsal Sağlık İçin Ferahlatan ve Rahatlatan Dualar

Ruhsal sağlık için ferahlatan ve rahatlatan dualar okumak önemlidir. Bu dualar sayesinde ruhsal sorunlardan arınabilir ve sağlıklı bir psikolojik yapıya kavuşabilirsiniz.

“La ilahe illallah vahdehu la şerike leh lehu vel emel ahır”
Bu dua, ruhsal sıkıntılardan arınmak ve ferahlmak için etkilidir. Ayetin mealiyle O’ndan başka ilah olmayan Allah’ın büyük adıyla (bütün günahlardan) arınırız; Onun inayetinden başka bir kuvvet ve kudret yoktur.

Euzübillahi mineşşeytanirracîm
Bu dua, ruhsal sorunlardan korunmak için okunur. Özellikle öfke, gazap ve maddi hırsın etkisiyle yapılacak kötülüklerden sakınmak için sıklıkla tekrarlanmalıdır.

“Hasbunallahu ve bekalallah”
Bu dua, kaygı ve endişeden uzak durmak için okunur. Ayetin mealiyle Allah bize yeter, O ne güzel vekildir diyerek Allah’ın bize yeteceğini anlayıp kaygılarımızdan kurtuluruz.

“La havle vela kuvvete illa billahil azim”
Bu dua, sıkıntılar içinde olan ve umudu kesen kişiler tarafından sık sık okunmalıdır. Ayetin mealiyle Allah’ın büyük adıyla (bütün günahlardan) arınırız; Onun inayetinden başka bir kuvvet ve kudret yoktur.

“Ve innâ leğâbullahi le’kber”
Bu dua, öfke ve gazap için okunur. Ayetin mealiyle “Allah’ın gazabı elbette çok büyüktür” diyerek öfkemizi kontrol altına alabiliriz.

Ferahlık Getiren Dualar

Ferahlık getiren dualar arasında şu ifadeler de yer alır:

‘Allahumme inni es’eluke hüsnel kavl ve hüsnel amel’
‘Allahumme inni es’eluke min el’hayati hüsnü helal’
‘Allahumme inni es’eluke min el’hayati hüsnü helal ve min el’mevti hüsnü metâ’
‘Allahumme inni es’eluke min ahlakil melaiketi muqarrabin ileyke ve es’eluke min ahlak ma’siyeti bu’da anke’
‘Allahumme inni es’eluke rızake ve amele fi rızake’
‘Allahumme inni es’eluke rızake ve rıdake wa es’eluke rıdake ila rıdake’
‘Allahumme inni es’eluke ne’met kad’e’tani katime’
‘Allahumme inni es’eluke minel karbi ves sırri karbi’

Çocuklar İçin Ferahlatan Dualar

Ebeveynler, çocuklarının iyi bir gelecek için eğitilmesini ister. İyi bir eğitimle birlikte ahlaklı ve vicdanlı bireyler olmaları da en büyük dilekleri arasında yer alır. Bunun için yapmaları gereken ise ferahlatan dualar okumaktır.

‘Rabbi hab li hukme ve ellim ni kel hikmeti’
‘Rabbi evzi’ni en eşkure ni’meteke ve en eşkure li valideyye’
‘Rabbi enfihim min rukhin gayr metecin’
‘Rabbi zidni ilma’

Kendimizi Ferahlatmak İçin Okunacak Dualar

Bazı durumlarda kendimizi kötü hissetmemiz normaldir. Bunun geçici olduğunu bilmek gerekir. Kendimizi kötü hissettiğimizde ferahlatan dualar okumalı ve huzura kavuşmalıyız.

‘Hasbunallahu ve bekalallah’
Bu dua, kendimizi kötü hissettiğimiz anlarda huzura kavuşmak için okunur. Ayetin mealiyle Allah bize yeter, O ne güzel vekildir.

Euzübillahi mineşşeytanirracîm
Bu dua, kendimizi kötü hissettiğimiz anlarda özellikle öfke, gazap ve maddi hırsın etkisiyle yapılacak kötülüklerden sakınmak için okunur.

‘La havle vela kuvvete illa billahil azim’
Bu cümle, sıkıntılar içinde olan ve umudu kesen kişiler tarafından sık sık okunmalıdır. Ayetin mealiyle Allah’ın büyük adıyla (bütün günahlardan) arınırız; Onun inayetinden başka bir kuvvet ve kudret yoktur.

Rabbim şifasını versin diyorum..

Ferahlık Getiren Sureler

Kur’an-ı Kerim’de bazı sureler ferahlık getirmek amacıyla özel olarak indirilmiştir. Bu sureler aşağıda listelenmiştir:

• A’lâ Suresi 1-5
• Duhâ Suresi 1-5
• İnşirah Suresi 1-3
• Tîn Suresi 1-5
• Leyl Suresi 1-7
• Nahl Suresi 97
• Müminun Suresi 12-14
• Lûkman Suresi 13-14
• Sebe Suresi 19
• Zümer Suresi 9
• Casiye Suresi 30
• Cennet Suresi 11
• Araf Suresi 56
• Taha Suresi 81
• Kehf Suresi 107-110
• Sicce Suresi 1-3
• Mürselat Suresi 46-48
• Nazi’at Suresi 1-5
• Ala İmran Suresi 173-175
• Peygamberler Suresi 87-88
• Mümin Suresi 60
• Müminun Suresi 118

Dua Okurken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dua etmek ibadet olduğu için belirli kurallara uyularak yapılması gerekir. Aksi takdirde istenilen faydayı sağlamak mümkün olmayabilir.

• Dua etmeye başlamadan önce abdest almak gerekir.
• Dua ederken yüz yüze ya da yan yana olmak önemlidir.
• Dua etmek için özel bir zaman ya da yer gerekmez; her zaman her yerde dua edilebilir.
• Dua etmeye içten başlamak önemlidir; samimi bir şekilde yönelmek gerekir.
• Dua etmeye Resulullah (s.a.v)’in yaptığı dualarla başlamak en doğrusudur.
• Dua ederken Allah’ın isimlerini zikretmek de faydalı olacaktır.
• Sık sık dua etmek gerekir; düzenli olarak yapılan dualar daha etkili olur.
• Dua ederken niyet önemlidir; ne için dua edildiği bilinmeli ve niyet buna göre yapılmalıdır.
• Dua etmek ne kadar önemliyse şükretmek de o kadar önemlidir; aldığımız nimetlere şükretmek gerekir.

Dua ile İlgili Ayetler

Aşağıda, dua ile ilgili bazı ayetler listelenmiştir:

• Bakara:186
• A’l-i İmrân:38
• Nisâ:75
• Mâide:24
• Ankebût:65
• Casiye:14
• Zümer:8
• Mümin:60
• Duhan:3
• Cennet:11
• Araf:55
• Tâha:82
• Kehf:10
• Sicce:18
• Mürselat:50
• Nazi’at:10
• Ala İmran:194
• Peygamberler:87-88
• Mümin:60
• Müminun:118