1 yaşındaki bebekler için 10 tarif

Bebekler 1 yaşına geldiklerinde genelde ailelerin bebekleri için ilk kez yeni yemekler deneyeceği bir dönem başlamış olur. 1 yaşındaki bir bebek her ne kadar hala anne sütünün ya da mamaların devam ediyor olsa da bu dönem katı gıdalara geçişin en keyifli zamanlarından biridir. 1 yaşındaki bebeklere yemek tarifleri verirken dikkat etmeniz gereken en önemli husus, tarifin bebeğin yaşı ve gelişimi için uygun olup olmadığıdır. Ayrıca hazırladığınız yemeklerin bebeğiniz tarafından tercih edilmesi için onun damak zevkine uygun ve beğeneceği şekilde renkli, eğlenceli ve farklı alternatifler olması önemlidir. Bebeğinizin beslenmesi hakkında daha fazla bilgi için 1 yaş bebek beslenmesi içeriğimize göz atabilirsiniz.

1. Yoğurtlu Makarna Tarifi

Malzemeler

• 1/4 su bardağı mini makarna
• 1 tatlı kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

1. Makarna suyolu bir şekilde haşlanır.
2. Haşlanan makarna süzülür ve zeytinyağı ile karıştırılır.
3. İstediğiniz sebzeyi (havuç, brokoli, bezelye) bu aşamada ekleyebilirsiniz.
4. Yoğurt eklenip karıştırılır.

2. Muzlu Pankek Tarifi

Malzemeler

• 1 adet yumurta
• 1 adet küçük muz
• 2 yemek kaşığı tam buğday unu
• 1 tatlı kaşığı yoğurt

Yapılışı

1. Tüm malzemeler bir kapta iyice karıştırılır.
2. Pankek harcı bir kaşık yardımıyla tavaya dökülür ve kısık ateşte her iki tarafı da güzelce pişirilir.
3. Pankekler muz dilimleri ve bebeğinize uygun bir reçelle servis edilebilir.

3. Sebzeli Omlet Tarifi

Malzemeler

• 1 adet yumurta
• 1/4 adet küçük boy patates
• 1/4 adet küçük boy soğan
• 1/4 adet küçük boy yeşil biber
• 1/4 su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
• Zeytinyağı

Yapılışı

1. Tüm sebzeler küp küp doğranır.
2. Bir tavaya zeytinyağı eklenir ve içerisine doğranmış sebzeler ilave edilip kavrulur.
3. Kavrulan sebzelerin üzerine çırpılmış yumurta eklenir ve kısık ateşte pişirilir.
4. Omletin bir tarafı piştikten sonra diğer tarafı çevrilir ve peynir eklenir.
5. Peynir eridikten sonra omlet servis edilebilir.

4. Patates Köftesi Tarifi

Malzemeler

• 2 adet küçük boy patates
• 2 dilim ekmek içi (bayat)
• Yarım demet maydanoz
• Yarım su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
• Zeytinyağı
• Tuz (bebeğinize uygunsa)

Yapılışı

1. Patatesler haşlanır ve ezilir.
2. Ekmek içi, maydanoz ve tuz patatesle karıştırılır.
3. Peynir de eklenip köfte harcı yoğrulur.
4. Bilye büyüklüğünde köfteler yapılır.
5. Köfteler yağlanmış bir fırın tepsisine dizilir ve üzerlerine zeytinyağı gezdirilir.
6. Köfteler önceden ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirilir.

5. Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler

• Mandalina
• Muz
• Şeftali
• Elma
• Böğürtlen
• Üzüm

Yapılışı

1. Tüm meyveler uygun büyüklükteki dilimler halinde kesilir.
2. Meyveler bir kapta karıştırılır ve bebeğe uygun şekilde servis edilir.

6. Peynirli Çubuk Kraker Tarifi

Malzemeler

• 75 gram mozzarella peyniri
• 1 su bardağı tam buğday unu
• Yarım çay bardağı zeytinyağı
• Bir tutam tuz (bebeğinize uygunsa)

Yapılışı

1. Peynir rende ile rendelenir.
2. Tüm malzemeler bir kapta iyice yoğrulur.
3. Hamur merdane yardımıyla açılır ve çubuklar halinde kesilir.
4. Açılan hamurlar yağlanmış bir fırın tepsisine dizilir ve önceden ısıtılmış fırında kızarana kadar pişirilir.

7. Muzlu Yoğurt Tarifi

Malzemeler

• 1 adet küçük muz
• 2 yemek kaşığı yoğurt
• Bebek bisküvisi ya da bebeğinize uygun bir atıştırmalık (kuru meyve, kraker vb.)

Yapılışı

1. Muz yoğurtla iyice karıştırılır.
2. Bisküvi ya da diğer atıştırmalıklar ezilerek üstüne serpiştirilir.

8. Kabak Mücver Tarifi

Malzemeler

• 1 adet küçük boy kabak
• 1 adet küçük boy patates
• Yarım su bardağı rendelenmiş mozzarella peyniri
• Bebeğinize uygun miktarda dereotu
• Bebek bisküvisi ya da galeta unu (temel alerji riskini ortadan kaldırmak için)
• Zeytinyağı

Yapılışı

1. Kabak ve patates rendelenir.
2. Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır.
3. Mücver harcı yağlanmış bir fırın tepsisine dizilir ve önceden ısıtılmış fırında pişirilir.

9. Tavuklu Sebze Çorbası Tarifi

n

(Bu çorba bebeğinize yeterince demir sağlamıyorsa yanında demir emilimini artırmak için C vitamini içeren bir meyve vermeyi unutmayın.)

h3>Malzemeler

n

• 1 küçük havuç, doğranmış
• 1 küçük boy patates, doğranmış
• Yarım küçük soğan, doğranmış
• Tavuk göğsü (birkaç parça)
• Zeytinyağı

n

h3>Yapılışı

n

1. Tüm malzemeler bir tencereye alınır ve üzerini geçecek kadar su eklenir.
2. Sebzeler yumuşayınca tavuk çıkarılır ve didiklenir.
3. Tavuk didiklendikten sonra çorbanın içine geri konulur.
4. Bebek çatalla sebzeleri ezebilir ya da çorbayı blenderdan geçirebilir.

h2>10. Brokoli Mücver Tarifi

(Brokoli, demir açısından zengin olduğu için yanında C vitamini içeren mandalina, portakal gibi meyveler vermeyi unutmayın.)

Malzemeler

• Brokoli (bir avuç)
• Bebek bisküvisi ya da galeta unu (temel alerji riskini ortadan kaldırmak için)
• Tavuk göğsü (birkaç parça)
• Küçük soğan, rende veya toz şeklinde
• Küçük boy patates
• Payezot peyniri

Yapılışı

1. Brokoli haşlanır ve ince ince doğranır.
2. Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır ve mücver harcı yoğrulur.
3. Mücver harcı yağlanmış bir fırın tepsisine dizilir ve önceden ısıtılmış fırında pişirilir.

Daha fazla bebek tarifleri için resimli bebek yemek tarifleri sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.